子育てについて

子育てとストレス

子育ての問題の中でも多く聞かれるのは、完璧に子育てを実行しようとして、返ってそれがストレスになってしまうというケースです。もちろんそれは初めての子育てに限らず、二人目や三人目であっても子育てをする以上、そのストレスからは逃れられないと言えるでしょう。そんな時に一番大事なのが、そのストレスを溜めずに発散することでうまく子育てと向き合うことです。

仕事などと違って、子育ては子供が生まれた瞬間、毎日24時間付きまとうものです。ですから、1日もしくは1時間でも良いので子供を忘れて自分の時間を作る環境づくりをすることによって、子育てで溜まったストレスを発散することが大切になります。まずは自分の時間を作る環境づくりを行うようにしましょう。一番良いのは夫にも子育てに協力してもらうことですが、仕事が忙しいなどなかなか協力的ではない方もいますので、そんな時には費用がかかってしまいます。そんな時には、託児所など一時的に子供を預かる施設を利用することも考えてみて下さい。共働きでなくても利用できる託児所はたくさんありますので、ご自身の市区町村などで一度相談してみて下さい。

また、託児所は費用がかかってしまい難しいという場合には近くの児童館へ行ってみると良いでしょう。同じような境遇のお母さんがたくさんいますから悩みの共有もできますし、子供同士で遊んでくれることでひと時でも子育てのストレスから解放されることができます。適度なストレス発散を怠ってしまうとあとで大きなリスクにもなりかねませんから、これらのものを利用して負担を少しずつ軽くすることは非常に大切だと言えます。

(C) 2017 子育てについて ALL RIGHTS RESERVED.